-
-
-
Tổng tiền thanh toán:
-
Trà matcha, một dạng cao cấp của trà xanh, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe do hàm lượng chất dinh dưỡng cao và các hợp chất sinh học có lợi. Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe chính của trà matcha:
1. Giàu Chất Chống Ôxy Hóa: Matcha là một nguồn chất chống ôxy hóa mạnh mẽ, đặc biệt là catechins, một dạng của polyphenols. Các chất chống ôxy hóa này giúp chống lại các gốc tự do trong cơ thể, giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính và lão hóa.
2. Cải Thiện Sự Tập Trung và Tỉnh Táo: Caffeine và L-theanine trong matcha cùng nhau tạo ra một hiệu ứng duy trì sự tỉnh táo và tập trung. L-theanine cũng giúp giảm căng thẳng và tạo ra cảm giác thư giãn.
3. Tăng Cường Trí Nhớ và Chức Năng Não: L-theanine trong matcha có thể tăng cường chức năng não, cải thiện trí nhớ và khả năng tập trung.
4. Hỗ Trợ Giảm Cân: Trà matcha có thể hỗ trợ quá trình giảm cân bằng cách tăng cường trao đổi chất và khả năng đốt cháy chất béo của cơ thể.
5. Chống Viêm và Bảo Vệ Tim Mạch: Các chất chống ôxy hóa trong matcha giúp giảm viêm và có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
6. Hỗ Trợ Kiểm Soát Đường Huyết: Matcha có thể giúp cải thiện độ nhạy của insulin và giảm mức đường huyết, hữu ích cho người mắc bệnh tiểu đường.
7. Cải Thiện Sức Khỏe Da: Các chất chống ôxy hóa trong matcha cũng có thể bảo vệ da khỏi tác động của tia UV và cải thiện sức khỏe tổng thể của da.
8. Chống Ung Thư: Một số nghiên cứu cho thấy catechins trong trà xanh có thể giúp chống lại một số loại tế bào ung thư.
9. Hỗ Trợ Sức Khỏe Răng Miệng: Matcha có tính chất kháng khuẩn và có thể giúp cải thiện sức khỏe răng miệng và hơi thở.
Nhớ rằng, mặc dù matcha mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, nhưng việc tiêu thụ quá mức, đặc biệt là do hàm lượng caffeine cao, có thể gây ra các tác dụng phụ như mất ngủ, lo âu, đau đầu, và nhịp tim nhanh. Do đó, nên tiêu thụ matcha một cách điều độ
